Vill du ta din träning till nästa nivå? En viktväst kan vara det perfekta redskapet för att intensifiera din träning och förbättra både styrka och kondition. Oavsett om du tränar löpning, styrketräning eller kroppsviktövningar kan en viktväst ge dig …
Okategoriserade
Bästa Stående Boxningssäck: En Köpguide
Att investera i en stående boxningssäck är ett utmärkt sätt att förbättra sin kondition, styrka och slagteknik hemma. Till skillnad från hängande säckar är stående säckar enklare att installera och flytta runt, vilket gör dem perfekta för …
Balansplatta övningar – Fördelar med balansträning
En balansplatta är ett enkelt, men effektivt träningsredskap som består av en platt yta monterad på en rund bas. Detta ger en instabilitet som utmanar din kropp att ständigt justera sin position, vilket aktiverar och stärker dina …
Vibrationsträning – Ny trend
Vi har de senaste åren sett en stor ökning när det kommer till så kallad vibrationsträning. Det är ett väldigt intressant koncept som vi tänkte skriva lite om här. Vad är vibrationsträning? Det går till som så att du står, sitter eller ligger …
Svenska 
Norsk bokmål