Cirkelfys är en sorts gruppträning som kan se ut på väldigt många olika sätt. Grunden är att man skapar flera olika övningar, ofta kallade ”stationer”, som man sedan avverkar en efter en i en ”cirkel”.
Det kan være alt fra pushups, støt til bicep-krøller og knebøy. Imidlertid er fokuset vanligvis på litt enklere øvelser, ofte med bare kroppsvekt. Men som sagt, det kan variere, og du kan like godt kjøre rent styrketreningsøvelser med frie vekter.
Nedenfor er en eksempelvideo:
Norsk bokmål 
Svenska