Ved hjelp av en vektvest kan du belaste kroppen med ekstra vekt slik at treningen blir tyngre og mer givende. Du kan bruke vektvesten din i mange forskjellige treningstyper og øvelser for å øke intensiteten. Det er også veldig populært å gå eller løpe med en vektvest. Dette betyr at du forbrenner mer kalorier på kortere tid og går ned i vekt raskere. Derfor er vektvester blitt veldig populært for folk som er i slanking.

Ulike vekter på vektvester
Vektvester er tilgjengelige i flere forskjellige vektnivåer, den vanligste er
- 10 kg
- 20 kg
- 30 kg
Det vanligste er sannsynligvis 10 kilo vest. En 30 kg vektvest er veldig tung, men uansett er det spesielle modeller som veier mye mer. Vi har hørt om vester som veier hele 70 kg, men det hører virkelig til det uvanlige. Videre er det også lettere vester på f.eks. 5 kilo og lignende.
Hva du bør tenke på når du kjøper
Å kjøpe en vektvest er ikke så lett som man kanskje tror. Først må du bestemme hvilken vekt du vil ha. Det kommer an på hva du vil gjøre med vesten. Hvis du bare har tenkt på å gå eller løpe, kan en 10 kg vest være flott. Men vil du også gjøre styrkeøvelser f.eks. vektede fall kan kreve en tyngre vest. Da kommer det selvfølgelig også an på hvor stor og sterk du er.
Videre bør du ta hensyn til om modellen passer for deg. Akkurat som klær, kan vektvester være i forskjellige størrelser, og de passer ikke til alle mennesker. Se i spesifikasjonen eller spør butikken om du er usikker.
Sist, men ikke minst, bør du sørge for at det er en kvalitet og god vektvest. Det hjelper mye å lese tidligere kundevurderinger, anmeldelser og det beste i tester. Unngå også å bestille fra utlandet uten å investere i en norsk butikk.