Träningsgummiband

Ett gummiband för träning är väldigt populärt och man kan göra väldigt många övningar med dem. Det som gör dem så populära är nog kombinationen av att de är så små och smidiga, billiga samtidigt som man kan träna största delen av kroppen med dem. Ett riktigt toppenredskap för hemmaträning helt enkelt!

Träningsgummiband eller träningsband?

I vardagligt tal kan träningsgummibandet ibland förväxlas med det större och kraftigare träningsbandet. Det finns ingen exakt eller ”officiell” nomenklatur för dessa band, men för enkelhetens skull bör man alltid benämna de elastiska banden för just träningsgummiband. De kan även kallas för miniband och powerband.

Det finns också lite olika modeller. Dels de med handtag och de utan. De allra vanligaste är utan handtag och de är också dessa som även kan kallas för miniband och powerband. De med handtag brukar generellt sett kallas för bara träningsgummiband.

Att köpa ett gummiband för träning

Det är lätt att hitta dessa miniband och powerband i onlinebutiker samt vissa vanliga fysiska butiker. Vi rekommenderar er att köpa ett set med band i flera olika motståndsnivåer. På så vis kan man enkelt variera intensiteten i träningen. De band med handtag brukar inte komma i olika motståndsnivåer.

Kombinera med andra träningsredskap

Man kan som sagt göra massvis med övningar med dessa banden. Men som om det inte vore nog passar de utmärkt till att kombinera med flertalet andra träningsredskap. Till exempel kan man ha dem runt foten eller knät för att förenkla träning med en chinsstång. Man kan göra sina vanliga övningar på en balansplatta eller bosuboll. Vidare kan man göra sina vanliga övningar med en viktväst på sig för ökad intensitet. Samt mycket mer, bara fantasin sätter gränserna här!