• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Jympa.nu

Allt om träning online!

  • Övningar
    • Aerobics
    • Balansträning
    • Cirkelfys
    • Styrketräning övningar
  • Träningsredskap
    • Balanskudde
    • Balansplatta
    • Bosuboll
    • Gåstavar
    • Lyftarbälte
    • Maghjul
    • Pull Up Stång
    • Stepbräda
    • Träningsband/TRX Band
    • Träningsbänk
    • Träningsgummiband
    • Träningsmatta
    • Viktväst
  • Träningsmaskiner
    • Crosstrainer
    • Gåband
    • Löpband
    • Motionscykel
    • Multigym
    • Roddmaskin
    • Spinningcykel
    • Stakmaskin
    • Stepmaskin
    • Trappmaskin
    • Vibrationsplatta
  • Kost
    • 3 Tips för att gå ner i vikt snabbt
    • Vår syn på kosttillskott
    • Zinktabletter
  • Kampsport
    • Stående Boxningssäck
  • Hälsa
    • Jordningslakan
  • Om sidan
  • Arkiv
  • Kontakt

Paula

Stepbräda

23 augusti, 2025 Paula

En stepbräda är ett mångsidigt träningsredskap du kan ha hemma. Den tar lite plats, är enkel att använda och kan anpassas för både kondition, styrka och rörlighetsträning. Oavsett om du vill bränna kalorier med intensiva step up-övningar, bygga starkare ben och rumpa eller träna … [Läs mer...] om Stepbräda

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Träningsredskap

Styrketräning övningar

22 augusti, 2025 Paula

Styrketräning är grunden för att bygga styrka, muskler och en välbalanserad kropp. Oavsett om målet är att bli starkare, forma fysiken eller helt enkelt må bättre i vardagen, är styrketräning ett av de mest effektiva sätten att träna. Genom att arbeta med både basövningar och mer … [Läs mer...] om Styrketräning övningar

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Övningar

Bosuboll

21 augusti, 2025 Paula

En bosuboll är ett mångsidigt träningsredskap som kombinerar det bästa av en balansplatta och en pilatesboll. Den består av en halvboll fäst på en stabil basplatta och kan användas på båda sidor för att skapa olika typer av instabilitet. Tack vare sin unika konstruktion aktiverar … [Läs mer...] om Bosuboll

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Träningsredskap

Balanskudde

21 augusti, 2025 Paula

En balanskudde, även kallad balansdyna, är ett enkelt men effektivt träningsredskap som kan göra stor skillnad för både styrka, stabilitet och koordination. Till skillnad från en hård balansplatta är balanskudden mjuk och fylld med luft eller skum, vilket gör den mer skonsam men … [Läs mer...] om Balanskudde

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Träningsredskap

Aerobics

20 augusti, 2025 Paula

Aerobics är en träningsform som kombinerar musik, rörelse och konditionsträning på ett sätt som gör träningen både rolig och effektiv. Med sitt ursprung i 1980-talets gruppträningstrend har det utvecklats till många olika varianter som passar allt från nybörjare till erfarna … [Läs mer...] om Aerobics

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Kondition, Övningar

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Sida 2
  • Sida 3
  • Sida 4
  • Sida 5
  • Sida 6
  • Sida 7
  • Go to Nästa sida »

Footer

Länkar

  • Integritetspolicy
  • Cookiepolicy
  • Om sidan
  • Kontakt

© 2025 Jympa.nu - SilverPark Media AB 559178-3468