Träningsredskap

En kettlebell är ett smått unikt träningsredskap som kan ge både tung styrketräning, puls och funktionella helkroppsrörelser utan att ta mer plats än en större krukväxt. I den här artikeln går jag igenom olika typer av kettlebells, vilka övningar de passar bäst för och hur du … [Läs mer...] om Kettlebell Bäst i Test

Vandringsstavar kan göra stor skillnad när stigen blir brant, underlaget skiftar eller ryggsäcken börjar kännas tung. De ger extra stöd i nedförsbackar, hjälper till med rytmen uppför och kan göra vandringen tryggare på steniga, leriga eller ojämna leder. I den här artikeln … [Läs mer...] om Vandringsstavar

En slamball är ett effektivt redskap för explosiv träning hemma eller på gym. Den tar liten plats, är lätt att komma igång med och kan användas för allt från hårda golvslams till rotationer, bålövningar och korta konditionspass. Här går vi igenom vad som skiljer olika … [Läs mer...] om Slamball

Romerska ringar är nog något som alla känner till, men få använder. Det är lite synd eftersom det är ett riktigt smart och effektivt träningsredskap. De ger upphov till instabil kroppsviktsträning samtidigt som de är billiga och kan användas lite var som helst där det finns en … [Läs mer...] om Romerska Ringar

En trap bar, eller hex bar, har sedan 1980-talet då den lanserades av styrkelyftaren Al Gerard blivit allt mer populär. Allt fler väljer att ersätta, eller komplettera, klassiska marklyft med rak skivstång till förmån för denna sexkantiga specialstång. Anledningen är enkel: du … [Läs mer...] om Trap bar/Hex bar