Träningsredskap

En trap bar, eller hex bar, har sedan 1980-talet då den lanserades av styrkelyftaren Al Gerard blivit allt mer populär. Allt fler väljer att ersätta, eller komplettera, klassiska marklyft med rak skivstång till förmån för denna sexkantiga specialstång. Anledningen är enkel: du … [Läs mer...] om Trap bar/Hex bar

Viktskivor är ett måste för att kunna träna tungt med skivstång och bygga ett seriöst hemmagym. Det finns många olika typer, och här går vi igenom vad du behöver veta och jämför fyra alternativ för olika typer av styrketräning. Topplista med bästa viktskivor Vi jämför … [Läs mer...] om Viktskivor

En push up board, även kallad armhävningsbräda, är ett smart träningsredskap för dig som vill få ut mer av klassiska armhävningar. Med en push up board kan du variera grepp och vinklar i armhävningarna samt komma djupare. Detta gör träningen mer effektiv, varierad och skonsam för … [Läs mer...] om Push up board

En pilatesring är ett ganska okänt träningsredskap som hjälper dig att aktivera musklerna på ett kontrollerat och fokuserat sätt. Trots sin minimalistiska design används den inom både klassisk pilates, rehabilitering och funktionell hemmaträning. Genom att skapa ett jämnt … [Läs mer...] om Pilatesring

Är du trött på att handlederna värker när du kör skull crushers eller känns det som att du aldrig riktigt får den där totala kontakten i triceps med en vanlig rak skivstång? Då är det dags att du bekantar dig med en tricepsstång. Denna lite okända stång, med sina … [Läs mer...] om Tricepsstång