• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Jympa.nu

Allt om träning online!

  • Övningar
    • Aerobics
    • Balansträning
    • Cirkelfys
    • Styrketräning övningar
  • Träningsredskap
    • Balanskudde
    • Balansplatta
    • Bosuboll
    • Gåstavar
    • Lyftarbälte
    • Maghjul
    • Pull Up Stång
    • Stepbräda
    • Träningsband/TRX Band
    • Träningsbänk
    • Träningsgummiband
    • Träningsmatta
    • Viktväst
  • Träningsmaskiner
    • Crosstrainer
    • Gåband
    • Löpband
    • Motionscykel
    • Multigym
    • Roddmaskin
    • Spinningcykel
    • Stakmaskin
    • Stepmaskin
    • Trappmaskin
    • Vibrationsplatta
  • Kost
    • 3 Tips för att gå ner i vikt snabbt
    • Vår syn på kosttillskott
    • Zinktabletter
  • Kampsport
    • Stående Boxningssäck
  • Hälsa
    • Jordningslakan
  • Om sidan
  • Arkiv
  • Kontakt

Paula

Balansträning

20 augusti, 2025 Paula

Balansträning är en träningsform som ofta hamnar i skymundan, men som spelar en avgörande roll för både vardagslivet och prestationsförmågan. Oavsett om du vill bli starkare i din idrott, förebygga skador eller helt enkelt känna dig tryggare i dina rörelser, är balansen en … [Läs mer...] om Balansträning

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Övningar

Roddmaskin

19 augusti, 2025 Paula

En roddmaskin är en av de mest effektiva träningsmaskinerna för att bygga både styrka och kondition på samma gång. Med en enda rörelse aktiveras stora muskelgrupper i rygg, armar, ben och core, vilket gör att du får en helkroppsträning som både förbränner kalorier och förbättrar … [Läs mer...] om Roddmaskin

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Kondition, Träningsmaskiner

Maghjul

18 augusti, 2025 Paula

Ett maghjul, även kallat träningshjul eller ab roller wheel, är ett effektivt och enkelt redskap för att träna coremusklerna. Med hjälp av ett kompakt hjul och två handtag kan du aktivera hela bålen, stärka magmusklerna och förbättra stabiliteten i både rygg och axlar. Det är ett … [Läs mer...] om Maghjul

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Träningsredskap

Balansplatta

14 augusti, 2025 Paula

En balansplatta, även kallad balansbräda, är ett enkelt men otroligt effektivt träningsredskap som kan ge stora resultat för både motionärer och idrottare. Genom att stå, röra dig och utföra olika övningar på den utmanar du kroppens balanssystem, stärker små stabiliserande … [Läs mer...] om Balansplatta

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Träningsredskap

Crosstrainer Bäst i Test

11 augusti, 2025 Paula

Att träna på crosstrainer är ett av de mest effektiva och skonsamma sätten att förbättra konditionen, stärka musklerna och bränna kalorier – allt i ett och samma träningspass. Den elliptiska rörelsen gör att du aktiverar både över- och underkroppen samtidigt, samtidigt som … [Läs mer...] om Crosstrainer Bäst i Test

Paula
Skribent
Läs fler artiklar av Paula här

Kondition, Träningsmaskiner

  • « Go to Föregående sida
  • Sida 1
  • Interimistiska sidor utelämnas …
  • Sida 3
  • Sida 4
  • Sida 5
  • Sida 6
  • Sida 7
  • Go to Nästa sida »

Footer

Länkar

  • Integritetspolicy
  • Cookiepolicy
  • Om sidan
  • Kontakt

© 2025 Jympa.nu - SilverPark Media AB 559178-3468