Iläggssulor kan vara skillnaden mellan skor som fungerar i teorin och skor som faktiskt känns bra efter några timmar. De kan ge mer dämpning, bättre stöd eller avlastning där foten tar mest stryk. Samtidigt är de inte en genväg runt dålig passform. En sula som gör underverk i … [Läs mer...] om Iläggssulor
Arkiv
Tennisarmbåge Skydd
Smärta på utsidan av armbågen kan märkas i sådant som annars känns självklart: att lyfta en matkasse, hålla i en racket, dra i ett verktyg, träna ryggdrag eller jobba länge med mus och tangentbord. Ett skydd för tennisarmbåge kan då ge avlastning under de moment som provocerar … [Läs mer...] om Tennisarmbåge Skydd
Kettlebell Bäst i Test
En kettlebell är ett smått unikt träningsredskap som kan ge både tung styrketräning, puls och funktionella helkroppsrörelser utan att ta mer plats än en större krukväxt. I den här artikeln går jag igenom olika typer av kettlebells, vilka övningar de passar bäst för och hur du … [Läs mer...] om Kettlebell Bäst i Test
Vandringsstavar
Vandringsstavar kan göra stor skillnad när stigen blir brant, underlaget skiftar eller ryggsäcken börjar kännas tung. De ger extra stöd i nedförsbackar, hjälper till med rytmen uppför och kan göra vandringen tryggare på steniga, leriga eller ojämna leder. I den här artikeln … [Läs mer...] om Vandringsstavar
TENS Apparat
En TENS apparat är en liten elektrisk enhet som skickar svaga impulser via elektroder på huden för att stimulera nerver vilket kan ge tillfällig smärtlindring. Det kan för många vara ett välkommet hjälpmedel vid tillfällig smärta, stelhet eller muskelspänningar. I denna … [Läs mer...] om TENS Apparat