En rödljuslampa har på kort tid gått från att vara något obskyrt till att bli en populär del av många människors hälsorutin. Rödljusterapi marknadsförs som ett sätt att minska smärta, förbättra hudens kvalitet och påskynda återhämtning. Samtidigt menar vissa forskare att effekten … [Läs mer...] om Rödljuslampa
Arkiv
Pulsband
Att träna med rätt intensitet är viktigt om du vill optimera dina resultat. Ett pulsband ger dig betydligt mer exakt pulsmätning än en optisk sensor på handleden (pulsklocka/aktivitetsarmband) eftersom mätningen sker direkt via elektriska signaler från hjärtat. Många märker … [Läs mer...] om Pulsband
Nackmassage Maskin
En stel nacke smyger sig ofta på. För många börjar det med några timmar framför datorn, ett par dåliga nätter eller ett träningspass där axlarna får ta lite för mycket stryk. Plötsligt känns det som att huvudet sitter “fast” och det blir svårt att slappna av i både nacke och övre … [Läs mer...] om Nackmassage Maskin
Hållningsväst
En hållningsväst marknadsförs ofta som en enkel lösning för dig som sitter mycket, har ont i ryggen eller upplever att axlarna faller framåt. Men fungerar de verkligen? Och är det verkligen “dålig hållning” som orsakar smärtan från första början? I den här artikeln går jag … [Läs mer...] om Hållningsväst
Ljusterapilampa
Känner du dig segare än vanligt, har svårt att komma igång på morgonen eller upplever att energin dippar när du sitter mycket inomhus? Då kanske det inte handlar om motivation, utan om ljus. En ljusterapilampa (även kallad dagsljuslampa eller sollampa) är gjord för att efterlikna … [Läs mer...] om Ljusterapilampa