Romerska ringar är nog något som alla känner till, men få använder. Det är lite synd eftersom det är ett riktigt smart och effektivt träningsredskap. De ger upphov till instabil kroppsviktsträning samtidigt som de är billiga och kan användas lite var som helst där det finns en … [Läs mer...] om Romerska Ringar
Arkiv
Trap bar/Hex bar
En trap bar, eller hex bar, har sedan 1980-talet då den lanserades av styrkelyftaren Al Gerard blivit allt mer populär. Allt fler väljer att ersätta, eller komplettera, klassiska marklyft med rak skivstång till förmån för denna sexkantiga specialstång. Anledningen är enkel: du … [Läs mer...] om Trap bar/Hex bar
Rödljuslampa
En rödljuslampa har på kort tid gått från att vara något obskyrt till att bli en populär del av många människors hälsorutin. Rödljusterapi marknadsförs som ett sätt att minska smärta, förbättra hudens kvalitet och påskynda återhämtning. Samtidigt menar vissa forskare att effekten … [Läs mer...] om Rödljuslampa
Pulsband
Att träna med rätt intensitet är viktigt om du vill optimera dina resultat. Ett pulsband ger dig betydligt mer exakt pulsmätning än en optisk sensor på handleden (pulsklocka/aktivitetsarmband) eftersom mätningen sker direkt via elektriska signaler från hjärtat. Många märker … [Läs mer...] om Pulsband
Nackmassage Maskin
En stel nacke smyger sig ofta på. För många börjar det med några timmar framför datorn, ett par dåliga nätter eller ett träningspass där axlarna får ta lite för mycket stryk. Plötsligt känns det som att huvudet sitter “fast” och det blir svårt att slappna av i både nacke och övre … [Läs mer...] om Nackmassage Maskin