Att sova bra är som alla vet viktigt för både återhämtning och välmående. Dock är det många som har sömnproblem på grund av värk i rygg, höfter eller axlar, inte minst under graviditet. En kroppskudde kan vara en enkel men effektiv lösning för att avlasta kroppen, förbättra … [Läs mer...] om Kroppskudde/Gravidkudde
Arkiv
Viktskivor
Viktskivor är ett måste för att kunna träna tungt med skivstång och bygga ett seriöst hemmagym. Det finns många olika typer och i denna artikel kommer vi gå igenom allt du behöver veta samt lista de bästa viktskivorna i Sverige enligt oss. Topplista med bästa … [Läs mer...] om Viktskivor
Vetekudde
Fryser du lätt och vill ha något värmande mot kroppen? Eller vill du lindra muskelspänningar, värk och förbättra återhämtningen? Då är en vetekudde ett riktigt bra alternativ!' I denna artikel kommer vi gå igenom vilka vetekuddar som är bäst i test, grundlig fakta om dem, dess … [Läs mer...] om Vetekudde
Kreatin
Kreatin är ett av de mest använda och mest studerade kosttillskotten inom träning och idrott. Anledningen är enkel: det är det kosttillskott som har starkast vetenskapligt stöd för positiva effekter på muskeluppbyggnad och prestationsförmåga. Till skillnad från andra lagliga … [Läs mer...] om Kreatin
Push up board
En push up board, även kallad armhävningsbräda, är ett smart träningsredskap för dig som vill få ut mer av klassiska armhävningar. Med en push up board kan du variera grepp och vinklar i armhävningarna samt komma djupare. Detta gör träningen mer effektiv, varierad och skonsam för … [Läs mer...] om Push up board