En pilatesring är ett ganska okänt träningsredskap som hjälper dig att aktivera musklerna på ett kontrollerat och fokuserat sätt. Trots sin minimalistiska design används den inom både klassisk pilates, rehabilitering och funktionell hemmaträning. Genom att skapa ett jämnt … [Läs mer...] om Pilatesring
Arkiv
Tricepsstång
Är du trött på att handlederna värker när du kör skull crushers eller känns det som att du aldrig riktigt får den där totala kontakten i triceps med en vanlig rak skivstång? Då är det dags att du bekantar dig med en tricepsstång. Denna lite okända stång, med sina … [Läs mer...] om Tricepsstång
Half Rack
Ett half rack är ett av de populäraste "ingredienserna" i ett hemmagym, det kombinerar många av fördelarna från ett power rack, men i ett mer kompakt, lättare och billigare format. För dig som vill träna tungt med skivstång, men samtidigt har begränsat utrymme eller budget, är … [Läs mer...] om Half Rack
Vadskydd för marklyft
Marklyft är en av de mest effektiva styrketräningsövningarna du kan göra, men för många uppstår ett problem: skrapsår och irriterad hud på smalbenen. Eftersom skivstången ska hållas och dras nära kroppen är det nästan oundvikligt att den ibland skrapar mot huden. Resultatet blir … [Läs mer...] om Vadskydd för marklyft
Gurkmeja Kapslar
Gurkmeja är ett omtalat kosttillskotten inom träning och hälsa. Intresset beror främst på innehållet av curcumin – ett naturligt ämne som kopplas till antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. För många som tränar regelbundet eller som vill stödja leder och återhämtning, … [Läs mer...] om Gurkmeja Kapslar