En boxboll är ett klassiskt träningsredskap inom boxning som används för att utveckla snabbhet, koordination och timing. Den kallas även päronboll på svenska och speed bag på engelska och är ett effektivt verktyg för både nybörjare och erfarna kampsportare som vill förbättra sin … [Läs mer...] om Boxboll
Arkiv
Medicinboll
En medicinboll kan används i allt från traditionell styrketräning till rehab och idrottsspecifik träning, både på gym och hemma. I den här guiden går vi igenom vilken medicinboll vi tycker är bäst i test, hur du väljer rätt modell och hur du får ut maximal effekt av din … [Läs mer...] om Medicinboll
Träningsmatta
En bra träningsmatta gör stor skillnad för komfort, säkerhet och träningskvalitet, särskilt vid hemmaträning. Med rätt matta avlastar du leder och rygg samtidigt som du får bättre grepp och stabilitet i dina övningar. I den här artikeln jämför vi några av de bästa … [Läs mer...] om Träningsmatta
Gymhandskar
Gymhandskar är ett populärt tillbehör inom styrketräning, främst av nybörjare men även erfarna gymrävar. Trots att vissa pratar om dem som lösningen på allt från dåligt grepp till ömma händer, är sanningen lite mer nyanserad. Du måste inte använda gymhandskar för att få bra … [Läs mer...] om Gymhandskar
Situpsbänk
En situpsbänk, även kallad magbänk, är valet för dig som vill träna magen mer kontrollerat och med bättre rörelseomfång än på golvet. Genom att luta kroppen nedåt skapar bänken ett naturligt motstånd som aktiverar både raka och sneda magmuskler. Många upplever det även som både … [Läs mer...] om Situpsbänk