Att sova bra är som alla vet viktigt för både återhämtning och välmående. Dock är det många som har sömnproblem på grund av värk i rygg, höfter eller axlar, inte minst under graviditet. En kroppskudde kan vara en enkel men effektiv lösning för att avlasta kroppen, förbättra … [Läs mer...] om Kroppskudde/Gravidkudde
Hälsa och välbefinnande
Vetekudde
Fryser du lätt och vill ha något värmande mot kroppen? Eller vill du lindra muskelspänningar, värk och förbättra återhämtningen? Då är en vetekudde ett riktigt bra alternativ!' I denna artikel kommer vi gå igenom vilka vetekuddar som är bäst i test, grundlig fakta om dem, dess … [Läs mer...] om Vetekudde
Gurkmeja Kapslar
Gurkmeja är ett omtalat kosttillskotten inom träning och hälsa. Intresset beror främst på innehållet av curcumin – ett naturligt ämne som kopplas till antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. För många som tränar regelbundet eller som vill stödja leder och återhämtning, … [Läs mer...] om Gurkmeja Kapslar
Räkna kalorier i mat
Nämner man "räkna kalorier" så är det många som tittar lite snett på en och tycker man är konstig, troligtvis lider av någon ätstörning eller bara är oerhört petig. Sanningen anser jag istället vara att det är den absolut mest effektiva, förutsägbara och vetenskapligt förankrade … [Läs mer...] om Räkna kalorier i mat
Meditationskudde
En meditationskudde kan verka simpel, men de kan göra större skillnad än många tror. Att sitta bekvämt med en stabil och avslappnad hållning är ofta avgörande för hur länge och fokuserat du kan meditera. Meditationskuddar skiljer sig från "vanliga" kuddar bland annat genom att … [Läs mer...] om Meditationskudde