En stel nacke smyger sig ofta på. För många börjar det med några timmar framför datorn, ett par dåliga nätter eller ett träningspass där axlarna får ta lite för mycket stryk. Plötsligt känns det som att huvudet sitter “fast” och det blir svårt att slappna av i både nacke och övre … [Läs mer...] om Nackmassage Maskin
Hälsa och välbefinnande
Hållningsväst
En hållningsväst marknadsförs ofta som en enkel lösning för dig som sitter mycket, har ont i ryggen eller upplever att axlarna faller framåt. Men fungerar de verkligen? Och är det verkligen “dålig hållning” som orsakar smärtan från första början? I den här artikeln går jag … [Läs mer...] om Hållningsväst
Ljusterapilampa
Känner du dig segare än vanligt, har svårt att komma igång på morgonen eller upplever att energin dippar när du sitter mycket inomhus? Då kanske det inte handlar om motivation, utan om ljus. En ljusterapilampa (även kallad dagsljuslampa eller sollampa) är gjord för att efterlikna … [Läs mer...] om Ljusterapilampa
Spikkudde
Har du stel nacke, molande huvudvärk eller trötta axlar efter en lång dag framför datorn? I så fall är du inte ensam och något som kan hjälpa är en så kallad spikkudde. Med sina hundratals små piggar stimulerar den huden och musklerna och kan minska spänningar och öka … [Läs mer...] om Spikkudde
Massageboll
Har du stela axlar, öm ländrygg eller muskler som känns som hårda knutor efter träning? Då kan en massageboll vara något för dig! En massageboll, även kallad triggerboll, används för att komma åt så kallade triggerpunkter och muskelknutor. Genom ett kontrollerat tryck mot … [Läs mer...] om Massageboll