Att regelbundet mäta sitt blodtryck är ett enkelt men effektivt sätt att få mer kontroll över sin hälsa. Högt blodtryck ger ofta inga tydliga symtom men kan på sikt öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Med en blodtrycksmätare för hemmabruk blir det betydligt lättare att följa … [Läs mer...] om Blodtrycksmätare
Hälsa och välbefinnande
Balansträning för äldre
Med stigande ålder är det vanligt att balansen gradvis försämras, ofta utan att man själv märker det. Resultatet kan bli ökad osäkerhet i vardagen, svårigheter att röra sig fritt och i värsta scenario fallolyckor. Det positiva är att balans går att träna upp – oavsett ålder. … [Läs mer...] om Balansträning för äldre
Yoga Bolster
Ett yoga bolster, ibland även kallat yogakudde, är ett användbart hjälpmedel inom lugn och återhämtande yoga. Det är en fast men följsam kudde som används för att ge stöd, avlastning och komfort i olika yogapositioner. Framför allt förekommer yoga bolster inom yin yoga, … [Läs mer...] om Yoga Bolster
Ketonmätare
En ketonmätare är ett effektivt verktyg för dig som vill få bättre kontroll över din kropp, din träning och din kost. Oavsett om du följer en ketogen kost, praktiserar periodisk fasta eller tränar med fokus på fettförbränning, kan en ketonmätare ge värdefull insikt i hur din … [Läs mer...] om Ketonmätare
Yogamatta
En yogamatta är grunden i nästan all yoga, oavsett om du tränar hemma, i studio eller på gym. En bra yogamatta hjälper dig att hålla positioner stadigt, minskar risken för att halka och ger lagom dämpning för knän, handleder och fötter. Utbudet av yogamattor är stort och … [Läs mer...] om Yogamatta