Med stigande ålder är det vanligt att balansen gradvis försämras, ofta utan att man själv märker det. Resultatet kan bli ökad osäkerhet i vardagen, svårigheter att röra sig fritt och i värsta scenario fallolyckor. Det positiva är att balans går att träna upp – oavsett ålder. … [Läs mer...] om Balansträning för äldre
Hälsa och välbefinnande
Yoga Bolster
Ett yoga bolster, ibland även kallat yogakudde, är ett användbart hjälpmedel inom lugn och återhämtande yoga. Det är en fast men följsam kudde som används för att ge stöd, avlastning och komfort i olika yogapositioner. Framför allt förekommer yoga bolster inom yin yoga, … [Läs mer...] om Yoga Bolster
Ketonmätare
En ketonmätare är ett effektivt verktyg för dig som vill få bättre kontroll över din kropp, din träning och din kost. Oavsett om du följer en ketogen kost, praktiserar periodisk fasta eller tränar med fokus på fettförbränning, kan en ketonmätare ge värdefull insikt i hur din … [Läs mer...] om Ketonmätare
Yogamatta
En yogamatta är grunden i nästan all yoga, oavsett om du tränar hemma, i studio eller på gym. En bra yogamatta hjälper dig att hålla positioner stadigt, minskar risken för att halka och ger lagom dämpning för knän, handleder och fötter. Utbudet av yogamattor är stort och … [Läs mer...] om Yogamatta
Nyponpulver
Nyponpulver ett av de mest omtalade kosttillskotten inom träning och hälsa och det är inte så konstigt. Nypon är naturligt rikt på bland annat C-vitamin, antioxidanter och fibrer. För många är det framför allt fördelarna inom leder, rörlighet och återhämtning som gör det … [Läs mer...] om Nyponpulver