Träningsredskap

Att kunna träna effektivt hemma utan att behöva ett helt gym har blivit allt viktigare för många och få redskap erbjuder lika mycket nytta för pengarna som en pull up bar, även kallad chinsstång eller dörrtrapets. Med en enkel stång kan du träna rygg, armar och mage med bara din … [Läs mer...] om Pull up bar

Ett bra lyftarbälte kan vara skillnaden mellan ett stabilt och kraftfullt lyft eller en överbelastad och skadad rygg. För dig som tränar tungt är ett lyftarbälte (även kallat träningsbälte, gymbälte eller tyngdlyftarbälte) ett ovärderligt träningshjälpmedel. Det ger inte bara … [Läs mer...] om Lyftarbälte

Att träna med en skivstång är grunden i all seriös styrketräning, oavsett om du vill bygga muskler, bli starkare eller bara förbättra din fysik. I den här artikeln går vi igenom de bästa skivstängerna just nu, du får också veta vad du ska tänka på inför ett köp, vilka typer av … [Läs mer...] om Skivstång

Rätt skor kan göra en enorm skillnad på gymmet, särskilt när du tränar tungt. Lyftarskor, ibland kallade tyngdlyftarskor, är framtagna för att ge stabilitet och bättre position i lyften. De används av både styrkelyftare, tyngdlyftare och seriösa gymråttor som vill ha bättre … [Läs mer...] om Lyftarskor

En skivstångsställning – eller squat rack som det också kallas – är en av de viktigaste komponenterna till ett hemmagym. Med en stabil ställning kan du träna säkert, tungt och effektivt i klassiska basövningar som knäböj och bänkpress. I den här artikeln har vi jämfört några … [Läs mer...] om Skivstångsställning